Hasi panaszaim hogyan szüntethetők meg?

Öt hónapja szültem. Szülés után sokáig székrekedésem volt. Ma már rendszeresen, naponta van székletem. Azonban gyakran van, hogy a köldököm felett a gyomorszájig megkeményedik a hasam, mint a beton olyan kemény lesz. Nagyon kellemetlen érzés. Reggelente szokott enyhe hányingerem lenni, néha fáj a gyomorszám, és savam is van. A kérdésem főleg az lenne, hogy mitől keményedik a hasam és mivel szüntethető meg? Hasi uh. nemrég volt az negatív lett.

Kedves Kérdező!
A rendszeres étkezés, probiotikus kúra az első lépés. Kerülje az egyszerű szénhidrátot, szénsavas italokat, alkoholt, dohányzást. Fogyasszon több növényi rostot. Amennyiben a savas érzés és a fájdalom nem alakul keresse fel a háziorvosát, mivel reflux irányú kivizsgálás és kezelés szükséges.